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Tudo o que você quer saber sobre depressão

O que é depressão?

A depressão é classificada como um transtorno de humor. Pode ser descrito como sentimentos de tristeza, perda ou raiva que interferem nas atividades cotidianas de uma pessoa.

Também é bastante comum. A Fonte Confiável dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estima que 8,1% dos adultos americanos com 20 anos ou mais tiveram depressão em qualquer período de duas semanas entre 2013 e 2016.

As pessoas experimentam a depressão de maneiras diferentes. Pode interferir no seu trabalho diário, resultando em perda de tempo e menor produtividade. Também pode influenciar relacionamentos e algumas condições crônicas de saúde.

Condições que podem piorar devido à depressão incluem:

  • Artrite
  • Asma
  • Doença cardiovascular
  • Câncer
  • Diabetes
  • Obesidade

É importante perceber que se sentir às vezes é uma parte normal da vida. Eventos tristes e perturbadores acontecem a todos. Mas, se você está se sentindo miserável ou sem esperança em uma base regular, você poderia estar lidando com a depressão.

A depressão é considerada uma condição médica séria e pode piorar sem o tratamento adequado. No entanto, aqueles que procuram tratamento muitas vezes vêem melhorias nos sintomas em apenas algumas semanas.

Sintomas de depressão

A depressão pode ser mais do que um estado constante de tristeza ou sensação de “azul”.

Depressão maior pode causar uma variedade de sintomas. Algumas afetam seu humor e outras afetam seu corpo. Os sintomas também podem estar em curso ou ir e vir.  A depressão pode afetar homens, mulheres e crianças de maneira diferente.

Os sintomas de depressão nos homens podem incluir:

  • Humor: raiva, agressividade, irritabilidade, ansiedade, inquietação
  • Emocional: sentindo-se vazio, triste, sem esperança
  • Comportamental: perda de interesse, não mais encontrar prazer nas atividades favoritas, sentir-se cansado facilmente, pensamentos de suicídio, beber excessivamente, usar drogas, participar de atividades de alto risco
  • Sexual: desejo sexual reduzido, falta de desempenho sexual
  • Cognitivo: incapacidade de se concentrar, dificuldade em completar tarefas, respostas atrasadas durante as conversas
  • Sono: insônia, sono agitado, sonolência excessiva, não dormir a noite toda
  • Físico: fadiga, dores, dores de cabeça, problemas digestivos

Os sintomas de depressão nas mulheres podem incluir:

  • Humor: irritabilidade
  • Emocional: sentindo-se triste ou vazio, ansioso ou sem esperança
  • Comportamental: perda de interesse em atividades, afastamento de compromissos sociais, pensamentos de suicídio
  • Cognitivo: pensando ou falando mais devagar
  • Dormir: dificuldade em dormir durante a noite, acordar cedo, dormir demais
  • Físico: diminuição de energia, maior fadiga, alterações no apetite, alterações de peso, dores, dores de cabeça, cólicas aumentadas

Os sintomas de depressão em crianças podem incluir:

  • Humor: irritabilidade, raiva, alterações de humor, choro
  • Emocional: sentimentos de incompetência (por exemplo, “não consigo fazer nada certo”) ou desespero, choro, tristeza intensa
  • Comportamental: entrar em apuros na escola ou recusar-se a ir à escola, evitando amigos ou irmãos, pensamentos de morte ou suicídio
  • Cognitivo: dificuldade de concentração, declínio no desempenho escolar, mudanças nas notas
  • Sono: dificuldade em dormir ou dormir demais
  • Físico: perda de energia, problemas digestivos, alterações no apetite, perda de peso ou ganho

Os sintomas podem se estender além da sua mente. Estes oito sintomas físicos da depressão provam que a depressão não é só tudo na sua cabeça.

Causas de depressão

Existem várias causas possíveis de depressão. Eles podem variar de biológico para circunstancial.

Causas comuns incluem:

  • História de família: Você tem um risco maior de desenvolver depressão se tiver um histórico familiar de depressão ou outro transtorno do humor.
  • Trauma da primeira infância: Alguns eventos afetam o modo como o corpo reage ao medo e a situações estressantes.
  • Estrutura cerebral: Existe um risco maior de depressão se o lobo frontal do cérebro estiver menos ativo. No entanto, os cientistas não sabem se isso acontece antes ou depois do início dos sintomas depressivos.
  • Condições médicas: Certas condições podem colocá-lo em maior risco, como doença crônica, insônia, dor crônica ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
  • Uso de drogas: Uma história de abuso de drogas ou álcool pode afetar seu risco.

Muitas outras pessoas podem nunca aprender a causa de sua depressão.  Cerca de 30% das pessoas que têm um problema de uso de substâncias também sofrem de depressão.

Além dessas causas, outros fatores de risco para depressão incluem:

  • baixa auto-estima ou ser autocrítico
  • história pessoal de doença mental
  • certos medicamentos
  • eventos estressantes, como a perda de um ente querido, problemas econômicos ou um divórcio

Muitos fatores podem influenciar sentimentos de depressão, bem como quem desenvolve e quem não. As causas da depressão estão frequentemente ligadas a outros elementos da sua saúde.

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